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Que son y como funcionan las hormonas
Las hormonas pueden ser difíciles. A veces estan a favor y a veces en contra de nuestros interes. Sabemos que las neces itamos para que nuestros cuerpos funcionen; estas trabajan sin cesar para controlar todos los aspectos de nuestra salud física y sexual; pero estos mensajeros químicos también sacuden nuestros cuerpos desde la pubertad hasta la menopausia, y más allá…
‘La mayoría de nosotros hemos experimentado cómo las hormonas afectan los estados de ánimo, la digestión, la ansiedad, el sueño y el deseo sexual, además del peso, piel y cabello’ – dice Suzanne Gilberg-Lenz, MD certificada en OB-GYN y medicina holística… veamos:
1. Mente clara y algo más…
Alguna vez ha tenido usted uno de esos días en donde ubica la sal en el refrigerador y
Las hormonas son también la respuesta a por que:
- Unos engordan y otros no (hormonas tiroideas, cortisol, leptina y grelina)
- Los hombres son más agresivos que las mujeres (testosterona)
- Las mujeres son mas expresivas que los hombres (estrógenos)
- Los niveles de libido suelen tener una enorme variabilidad, y son diferentes para cada quien (hormonas sexuales)
- Existen distintos patrones de sueño (Melatonina (MLT), hormona del crecimiento (GH), Cortisol, y prolactina (PRL)
- Se dan diversas preferencias sexuales en las personas (hormonas sexuales)
- Las mujeres somos más comunicativas en la primera mitad de nuestro ciclo (aumento de estrógenos)
- En la primera mitad de nuestro ciclo femenino (aumento de estrógenos) se puede ver afectada nuestra apariencia física – haciendonos mas atractivas para el sexo opuesto…
- “El brillo saludable del embarazo” – para mantener a la pareja en el nido – es otro gran ejemplo de cambios hormonales (aumento de estrógenos) a favor de la apariencia física de la mujer.
- Con el fin de mantener el embarazo, La hormona progesterona se eleva para llevar la gestación a feliz termino. La progesterona es también la hormona femenina dominante en la segunda mitad de nuestro ciclo, desde la ovulación (la fase lútea).
- También hay evidencia de que en la mitad del ciclo, cuando las mujeres estamos más fértiles, nuestra piel es más hermosa y nos sentimos mejor con nuestro cuerpo, haciendonos sentir y actuar más sexy. La Madre Naturaleza (al igual que nuestras madres) quiere que procreemos… que hagamos bebés!
2. Acné
Las hormonas juegan un factor importante el desarrollo del el acné, dice el Dr. David E. Bank, Fundador director del Centro para la Dermatología, estética y láser Surgeryin Mt. Kisco, Nueva York. Como regla general, la hormona estrógeno disminuye el acné, mientras que la progesterona (más presente en la mujer – llamada la hormona buena del embarazo) y la testosterona (más presente en los hombres) estimulan el acné.
Las hormonas hacen que las glándulas sebáceas se agranden y produzcan más aceite durante la pubertad y durante los años de adolescencia. Las fluctuaciones hormonales están fuertemente correlacionados con los brotes de acné. Como las hormonas afloran en medio del período menstrual femenino, las glándulas sebáceas reaccionan. Las hormonas hacen que las glándulas vayan a toda marcha, acelerando la producción de grasa. Esto se traduce en alimento para las bacterias que causan el acné y puede obstruir los poros.
Las terapias hormonales, como las píldoras anticonceptivas y spironolactone (Aldactone), evitan que las hormonas afecten la piel y pueden controlar los brotes de acné.
3. Aumento de Peso
El estrés, juega también un papel fundamental en el sobrepeso. El cortisol, la hormona del estrés, alerta al cuerpo a prepararse para tiempos de lucha (nuestro cuerpo interpreta esto como una posible hambruna), por lo que reacciona aferrandose a esos en kilos extra… (conoce más respecto al estrés y el sobrepeso aqui)
La leptina y la grelina trabajan como un par de mancuernas opuestas. La leptina, con la sensación de saciedad, le indica a nuestro cuerpo cuando parar de comer. La grelina, por el contrario, le dice que tenemos hambre y que siga el festín… (descubre más al respecto aqui).
4. Piel seca
La piel seca es en gran medida resultado del medio ambiente y del paso de los años (la edad), pero las hormonas tiroideas también puede jugar un papel aquí. El hipotiroidismo no tratado puede conducir eventualmente a la piel excesivamente seca, más allá del rango normal, dice la doctora Jessica Krant. La piel seca también puede producir picor, y rascarse agrava la condicion pues puede conducir a erupciones y otros problemas cutáneos. Como los niveles de estrógeno decrecen en la etapa de la menopausia, la piel también puede llegar a ser más delgada, más frágil, y más seca. Los climas secos agravan la condición por lo que en esos casos un humidificador ambiental es de gran ayuda.
5. Debilitamiento del Cabello
Las hormonas sexuales estrógeno y testosterona también juegan un papel importante en la caída de cabello, principalmente cuando se trata del “patrón” particular de perdida de cabello (por zonas) caracteristico en mujeres y hombres, debido a un desequilibrio en las hormonas sexuales masculinas y femeninas, que se conocen como andrógenos y estrógenos. Corregir el desequilibrio hormonal puede revertir esta condición.
Pero no olvidar que un cabello saludable es también resultado de la ingesta de vitaminas y minerales presentes en los alimentos. Una mala alimentación se ve reflejada en un cabello pobre, escaso y sin brillo, por lo que no son sólo las hormonas las protagonistas del problema.
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FUENTE DE CONSULTA:
care2.com/greenliving
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